莊博甯
高血脂
運動治療
火鍋配菜
蛇年財運
卵巢癌晚期
久坐不動
莊博甯
高血脂
運動治療
火鍋配菜
蛇年財運
卵巢癌晚期
久坐不動
大家都在看
挑好食材
醫生親身實證：當歸降血糖超有用！當歸這樣吃防糖尿病效果才好
冬天大家都會吃當歸補身，但原來當歸還可以幫助降血糖？醫師表示，當歸不僅能暖身、補血，也有調節血糖的作用，自己也曾實驗過，
養生保健
小番茄煮湯加它：防癌、補鈣、平衡荷爾蒙！醫師大讚每個人都適合喝
隨著番茄價格不斷飆漲，許多人開始尋找更經濟實惠的替代選擇。營養功能醫學專家劉博仁醫師建議，以小番茄取代番茄煮豆腐湯，不僅
醫療焦點
牙周病不能只找牙科！看這科治療效果好 有機會不用拔牙
台灣牙周病盛行率超過9成，其實罹患牙周病不只要看牙科，更要找牙周病專科醫師治療，有機會不用拔牙。 為什
健康星聞
陳漢典驚爆「抽骨髓」治病！經常做1動作加速椎間盤耗損
藝人陳漢典從學生時期就練舞，舞蹈底子深厚的他，曾一度椎間盤突出，引發坐骨神經痛，復健4個月沒有起色又不想開刀，最後抽3次
營養對策
天冷喝什麼湯最好？中醫師推這碗「國民美食」 祛寒暖身效果好
國民美食「酸辣湯」，和鍋貼、水餃是絕配。中國首席中醫養生專家也推薦，天冷最適合喝酸辣湯，能溫中祛寒，預防寒氣入侵。 &
養生保健
日本醫師、營養師票選5方法降血糖最有效！餐前多吃1物抑制糖分吸收
血糖值大幅波動會對血管和神經產生負面影響，容易引發心血管疾病。要防止餐後血糖飆升該怎麼做？15位日本專家推薦最有效的降血
營養對策
冬季進補吃「5食物」既暖身又活血！這食材入早餐能補腎還能抗掉髮
想在冬天進補，又不知道可以吃什麼？中醫師特別推薦5種適合冬季進補的食材，這些食材不僅美味，還有助於溫腎壯陽、滋養肺陰、促
養生保健
小心牙周病影響全身！專業牙醫師推薦使用音波電動牙刷結合智能科技提升潔牙效率
刷牙時牙齦出現流血、牙齦萎縮、牙齒產生鬆動⋯這些都是常見牙周病的警訊。不正確的刷牙習慣，不僅會造成蛀牙，長久下來還會導致
醫療焦點
長期吃「降血糖藥物」好嗎？英國科學家追蹤超過20年 這樣告訴你
第二型糖尿病需嚴格控制血糖，而服用降血糖藥物成為醫療上最常見的策略。根據外電報導，一項長達24年的試驗與追蹤發現，長期進
養生保健
老了大腦會退化？最新研究這樣說 1行為讓老人變聰明
很多人認為，上了年紀後腦袋會僵化，導致學習效果不佳。打個比方，年輕時只要看一次就輕鬆記住的東西，等到老的時候，就算剛看完
過好日子
發錢了！過年縣市政府發紅包 發放對象、金額和領取方式大公開
農曆春節即將到來，各縣市政府也陸續開始發放春節敬老禮金，對於符合資格的長者來說，這無疑是個好消息。不過，各地的發放對象、
營養對策
冬天補腎喝這杯！陳月卿推1飲品 健腦、抗衰老、防骨鬆
冬天養生要補腎，養生達人陳月卿提供一道「黑五寶奶漿」，營養均衡且高蛋白質、高鈣、高鐵，除了適合補腎，也有助於健腦、抗衰老
節目精華
王必勝常喝酒卻減肥12公斤祕訣是每天量很多次體重？醫曝1招體脂跟著掉
前衛福部次長王必勝之前曾分享自己在2個半月內，即使常常喝酒也成功減肥12公斤，而這一切訣竅就是「每天量很多次體重」，但每
名人養生
42歲何志偉一年只准1天瘋狂吃炸雞 善用每日零碎小時間伸展運動 磨練核心肌群
一場馬光中醫南部醫療網首度插旗台北市信義區的開幕現場，冠蓋雲集，國內中醫界「有分量」的產、官、學人物幾乎都在座，其中一張
命理星座
2025土地公生日拜拜怎麼準備？供品、禁忌、日期與流程一次看懂
土地公生日是民間祈求財運與順利的好日子。土地公生日是哪一天？土地公生日拜拜要準備什麼？注意哪些民俗禁忌？土地公要去哪拜？
營養對策
早餐別只顧蛋白質！每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100％
營養不均、運動不足等因素，都可能導致免疫力下降，增加慢性病風險。想提升整體免疫力，除了飲食均衡，早餐尤其重要！早餐除了攝
挑好食材
抗癌最強不是青花菜！名醫教吃1類蔬菜能防肺癌、乳癌等多種癌，譚敦慈也愛用
最強抗癌蔬菜竟不是「青花菜」！急診科醫師張適恆從大型流行病學的研究分析發現：天天吃蔥屬蔬菜，如洋蔥、青蔥等食物的人罹患各
健康星聞
前立委林正峰染病5年逝 遍訪名醫才找到病因 每年新增患者500人
國民黨前桃園縣立委林正峰傳出1/8因漸凍人症去世，享年76歲。林正峰以往長期經營桃園龜山選區，為人作風海派，更以酒量驚人
醫療焦點
6旬婦愛運動、無症狀卻罹肺癌二期！全靠1檢查救她一命 醫生大推
衛福部日前公布，2025年開始成人健康檢查擴大年齡範圍，從30歲開始可享成人健康檢查補助，而除了一般健檢方案外，很多人也
名人養生
48歲梁詠琪顏值20年都沒變！愛吃這2種蔬菜：可擋紫外線、養膚抗癌
48歲香港天后梁詠琪，日前在2025跨年演唱會上演出，出道快30年的她，凍齡美貌令人驚豔，歲月完全沒帶走顏值；多年來梁詠
養生保健
坐骨神經痛快吃「3營養素」抗發炎緩疼痛！專家提醒有2食物千萬別碰
「坐骨神經痛」是現代人常見的疼痛問題，劇烈的疼痛從腰部蔓延到腿部，嚴重影響患者的日常生活品質。醫師提醒，想改善坐骨神經痛
名人養生
女星鍾楚紅快65歲了靠1運動凍齡養生！醫教1祕訣增肌減脂效果好
香港女神鍾楚紅將在下個月迎來65歲，而駐顏有術的她近日現身台北街頭與友人吃牛肉麵，舉手投足依舊優雅動人。事實上紅姑超級偏
熟年情報
耳朵長這樣可能有脂肪肝！按摩3反射區 降血脂、改善脂肪肝
很多人都有脂肪肝，40歲以上的壯世代更是好發族群，脂肪肝發生率高達7成。中醫師教你按摩耳反射區，有效促進代謝，降血脂、改
過好日子
2025春節垃圾清運時間曝！「這4天」停收垃圾 要丟垃圾來這些地方
迎接2025年春節，民眾會在農曆年前大掃除，清出舊家具、床墊及大批廢棄物。環境部公布各縣市春節期間收運垃圾時間，從除夕開
養生保健
冬天做「5運動」CP值超高！不用出門吹風又能鍛鍊 這運動是懶人福音
冬天總讓人很懶得出門運動，一直窩想在沙發上看電視、滑手機，這不僅會讓身體代謝變慢，還可能導致免疫力下降，引發各種問題。醫
熟年情報
59歲男夜尿、攝護腺肥大手術也沒有好！靠這樣做改善泌尿道症狀
59歲高先生健康檢查發現輕度攝護腺肥大，每天晚上還因為夜尿無法一覺到天明，原本接受治療改善許多，但一年後，排尿比起術前更
過好日子
麵包吃不完這樣保存才正確！日本專家曝1訣竅 讓乾硬麵包恢復鬆軟口感
麵包吃不完該如何正確保存而不失美味？變乾、變硬的麵包如何再度復活？日本專家教1祕訣讓麵包恢復外脆內軟。
滋補菜
豆腐白菜滷／減緩口腔發炎、牙口不好一定要吃！幫口腔殺菌要吃它
在追求健康飲食的當代，不少人傾向選擇富含高纖維且低脂的食物，生機飲食專家王明勇教大家製作「豆腐白菜滷」，這道料理將煮軟的
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
熟年情報
更年期女性當心低溫！停經後中風率飆升 45歲後風險更高
隨著冬季到來，早晚溫差增大，不僅高齡族群，壯世代或45歲以上停經女性的腦中風風險也顯著提升。醫師提醒，停經後雌激素保護作
養生保健
「自律神經失調」竟是現代發胖元凶！醫教3招幫你放鬆神經 啟動自我修復
「自律神經失調」也是現代人發胖的主要原因之一。醫師解釋，身體就像一台精密的機器，隨時都在切換不同的模式，如工作模式、運動
藥膳茶飲
寒流進補只會吃薑母鴨？醫推薦3道家常料理助養生 喝1湯緩手腳冰冷不上火
2025年最強的一波寒流正在發威！隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內收，容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。中醫師指出，冬季是
挑好食材
鍋貼超油？吃鍋貼會洗腎？營養師說話了
網傳「吃鍋貼會導致洗腎」，引起了不少人恐慌。吃鍋貼會洗腎的說法，真的有科學根據嗎？ 吃鍋貼會洗腎？這種
中醫治病
不吃青菜會長針眼？中醫曝原因！「這種蔬菜」竟能逆轉發炎體質
長期挑食不吃蔬菜，導致身體容易發炎，還會長針眼？一名11歲女學生從小挑食完全不吃綠色蔬菜，加上鼻子過敏、皮膚濕疹等問題，
養生保健
26歲男腦中風、三酸甘油酯破千都是愛吃這食物惹禍！醫3招3個月變健康
年輕人也會腦中風？一名26歲年輕男性唸書唸到一半突然右手無力，家人驚覺不對勁打電話叫救護車，送醫被診斷為急性缺血型腦中風
命理星座
1/12～1/18生肖運勢 3生肖財運大吉荷包滿滿 馬小心另一半出軌
命理專家雨揚老師表示，本周1/12～1/18，最好運的前三名是牛、蛇、羊。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會
節目精華
暖暖包怎麼放才暖？醫指「這3個穴位」有效！緩和經痛還可防中風
最近天氣寒冷，流感等病毒肆虐，不少人會使用暖暖包幫助保持身體的溫暖，中醫吳宏乾日前在《健康2.0》節目中分享暖暖包放在身
聰明減肥
不愛運動如何瘦小腹？只要1秒也能瘦！洗碗、開冰箱都能瘦小腹練翹臀
不喜歡運動、沒時間運動又想要瘦小腹、變翹臀？其實只要在例行家事中加入一點技巧，就能瘦身！日本健康運動指導師植森美緒推薦以
過好日子
科學研究發現：愛用「表情符號」的人情商會更高！這種人反而不愛用
你知道嗎？一個小小的笑臉或愛心表情符號，其實能透露出你內心的「情商密碼」！根據美國金賽研究所（Kinsey Instit
名人養生
68歲陳美鳳認了「逆齡生長」偷做這個！自揭蘋果1吃法抗老 還能穩血糖
被譽為「最美歐巴桑」也是逆生長代表的陳美鳳，近日接受媒體專訪，暢談如何保持年輕的祕訣。68歲的陳美鳳大方坦承自己有做醫美
養生保健
當歸功效不只補血！誰不能吃當歸？中醫曝「當歸夏季用法」活血抗老
你知道當歸對身體有哪些好處嗎？中醫指出，當歸在中藥裡應用非常廣泛，有補血、活血、養顏、寧神、潤腸通便和提升免疫力等多種功
熟年情報
天冷就尿不停怎麼辦？5種食物護攝護腺抗老 告別攝護腺肥大及病變
天氣愈冷就愈想尿尿，難道是攝護腺肥大的「症頭」嗎？雖然專家都會笑稱「攝護腺肥大是總有一天等到你」、男人只要活得夠老就可能
過好日子
醬油瓶打開「小拉環」先別丟！ 超強用法曝 簡單10秒料理不失手
醬油是家戶必備調味料，醬油開瓶後會有個密封拉環，方便開瓶使用醬油，而開封後的拉環通常就被當垃圾丟了。南投一家86年的老醬
命理星座
2025年12生肖財運預測出爐！3生肖財運驚人 有機會抱走億元頭獎
迎接2025年，大家都期待新一年的財運與運勢。民俗專家楊登嵙預測2025年12生肖的財運走勢，究竟哪些生肖得到財神眷顧？
熟年情報
55歲以上注意！38校「第三人生大學試辦計畫」可用10年讀大學
台灣今年邁入超高齡社會，根據113年資料，55歲以上民眾約800萬人，但有半數未取得大學學位。教育部首度試辦第三人生大學
藥膳茶飲
私密處癢到想罵人！中醫揭「狗枸茶」等4茶飲止癢 四神湯也行 幫妳穩下來
私密處感染造成癢到不行，站也不是，坐也不是，還很不好意思對他人提起。中醫師無私分享4道對應不同型態症狀的緩解茶飲，有些症
如果云知道
男子一覺醒來好疲累，以為感冒竟被告知要洗腎！醫1招逆轉腎功能
台灣腎臟有問題的人不少，但早期卻幾乎沒有任何症狀。腎臟科醫師洪永祥在健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中分享一個
名人癌症
英國女模腹痛就醫 竟是得罕見癌症，手術摘8器官搶命
英國的模特兒路易絲突然腹痛、腹脹，原以為是生理期的不適，卻發現是罕見癌症「闌尾癌合併假黏液性腹膜癌」。為了治療這個特殊的
過好日子
跟好天氣說再見！入冬最強冷氣團來襲「這日」轉濕冷 凍到10度以下
跟好天氣說再見！本周受冷氣團影響，今（1/6）起北部、宜蘭氣溫下降，其他地區入夜後轉冷，預測有些地區可能出現10度以下低
養生保健
長壽有條件！營養師：長期愛走路 吃七分飽 自問6問題做到多少？
根據外電報導，日本蘆屋市近日宣佈，全球經金氏紀錄認證的最長壽人瑞糸岡富子已於跨年前過世，享嵩壽116歲，死因很單純──衰
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
找醫師
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
牙周病不能只找牙科！看這科治療效果好 有機會不用拔牙
健康星聞
陳漢典驚爆「抽骨髓」治病！經常做1動作加速椎間盤耗損
醫療焦點
長期吃「降血糖藥物」好嗎？英國科學家追蹤超過20年 這樣告訴你
醫療焦點
吃對才能降血壓！台灣75％患者血壓未控制理想 忽略3件事將重創腦心腎
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
醫生親身實證：當歸降血糖超有用！當歸這樣吃防糖尿病效果才好
營養對策
天冷喝什麼湯最好？中醫師推這碗「國民美食」 祛寒暖身效果好
營養對策
冬季進補吃「5食物」既暖身又活血！這食材入早餐能補腎還能抗掉髮
營養對策
節氣「大寒」不一定最冷 但專家建議可多吃韭菜和「1物」最好這個時間吃
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
異位性皮膚炎患者注意！治療皮膚炎「中醫」有解 避免這些食物很重要
穴位保健
天氣一冷就渾身搔癢？恐是「缺脂性皮膚炎」搞鬼 有3穴位止癢又活血
藥膳茶飲
「羊肉」該怎麼吃才能暖起來？中醫師分享2道藥膳教你燉這一鍋
藥膳茶飲
寒流進補只會吃薑母鴨？醫推薦3道家常料理助養生 喝1湯緩手腳冰冷不上火
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
小番茄煮湯加它：防癌、補鈣、平衡荷爾蒙！醫師大讚每個人都適合喝
養生保健
日本醫師、營養師票選5方法降血糖最有效！餐前多吃1物抑制糖分吸收
養生保健
老了大腦會退化？最新研究這樣說 1行為讓老人變聰明
養生保健
睡不著 千萬別依賴「喝一杯」身心科醫師提醒會有神經病變風險！
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
名醫觀點
2運動能救命！專家示警：中老年肌力衰退恐怖真相 這些行動警訊易忽略
如果云知道
男子一覺醒來好疲累，以為感冒竟被告知要洗腎！醫1招逆轉腎功能
熱播影片
腳冷全身冷！腿腳受寒免疫恐受損 阿銘師暖腳操3分鐘暖腳補腎抗衰老
節目精華
翻白眼幫助睡眠？醫授1招更管用！「無聲吶喊」改善睡眠呼吸中止症
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
運動後肌肉痠痛？「1情況」可能痛7天！醫授緩解４招 這些營養素也管用
健身運動
上班久坐下背痛 4運動助伸展緩解放鬆下背肌 改善腰部柔韌性
健身運動
體育老師錯了？2招暖身動作越做越受傷！害膝蓋、頸椎退化還暈倒
健身運動
日醫推1分鐘體操！65歲男天天做腰痛改善 沒三高、痛風
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
80歲名醫罹癌！血尿拖1年竟膀胱癌3期 最新治療癌細胞消失了
抗癌醫學
HPV不只子宮頸癌 這些癌症風險讓你大吃一驚！男性感染率破9成
抗癌醫學
這兇狠婦癌初期症狀像「腸胃問題」！ 80%確診已3期 存活率剩4成
抗癌醫學
癌細胞全清除！新治療打破HER-2陽性乳癌劣勢 助72歲婦逆轉命運
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
發錢了！過年縣市政府發紅包 發放對象、金額和領取方式大公開
命理星座
1/15星座運勢暗藏挑戰 牡羊有小確幸 巨蟹準備領錢 這星座財源廣進
過好日子
國旅變相漲價？「住5000元飯店沒沐浴乳」環保新制掀熱議 環境部緊急回應
過好日子
羽絨外套怎麼洗？達人教清洗祕訣 2步驟不怕羽絨結球、羽絨衣恢復蓬鬆
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
6旬婦不菸不酒竟罹食道癌！醫揭食道癌危險因子 2種常見食物要節制
玩樂慢活
2025冬季限定！瀕危等級「黑面琵鷺」絕美現身 絕佳賞鳥景點在這邊
玩樂慢活
農曆年必訪花海景點！北市河濱粉色浪漫來襲 古亭花海仙氣爆棚
熟年情報
婦女吃1食物禦寒 更年期症狀竟捲土重來！更年期「陰虛火旺」警訊
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
魚介味噌牛奶魚／睡不好容易心臟病！料理加它補充色胺酸助眠
滋補菜
紅麴黑豆生薑羊肉／解決手腳冰冷問題好幫手 一口羊肉一口菜寒流來也溫暖
滋補菜
植化蔬菜派／防癌更有力！融合豆腐與蔬菜 這道派能清除自由基
滋補菜
豆腐白菜滷／減緩口腔發炎、牙口不好一定要吃！幫口腔殺菌要吃它
發現肺癌仍繼續上班！員林市長抗癌2年還是走了！醫：「這種肺癌」只剩兩年
震撼！79歲前立委鄭余鎮心臟病離世 醫揭「1％關鍵數字」心臟病灶可縮小
80歲名醫罹癌！血尿拖1年竟膀胱癌3期 最新治療癌細胞消失了
這兇狠婦癌初期症狀像「腸胃問題」！ 80％確診已3期
政府發福利！30歲以上現賺1000元及健康 符合資格方式一次看
日本專家大推冬菇防癌、降膽固醇！冬菇3種吃法最營養
發現肺癌仍繼續上班！員林市長抗癌2年還是走了！醫：「這種肺癌」只剩兩年
震撼！79歲前立委鄭余鎮心臟病離世 醫揭「1％關鍵數字」心臟病灶可縮小
震撼！79歲前立委鄭余鎮心臟病離世 醫揭「1％關鍵數字」心臟病灶可縮小
80歲名醫罹癌！血尿拖1年竟膀胱癌3期 最新治療癌細胞消失了
這兇狠婦癌初期症狀像「腸胃問題」！ 80％確診已3期
政府發福利！30歲以上現賺1000元及健康 符合資格方式一次看
日本專家大推冬菇防癌、降膽固醇！冬菇3種吃法最營養
醫療快訊
看更多
醫療焦點
吃對才能降血壓！台灣75％患者血壓未控制理想 忽略3件事將重創腦心腎
醫療焦點
民眾對藥師信任度逾7成！迎超高齡社會 學會籲強化用藥諮詢專業功能
防疫快遞
流感單周近14萬人創10年新高！新冠國內史上最小重症 家人都沒打JN.1疫苗！
醫療焦點
老婦解黑便頭暈無力！這種小腸鏡直接止血 5種人當心小腸出血
防疫快遞
免費打流感疫苗 7捷運站、百貨公司設快打站地點一次看
健康星聞
徐若瑄、鄭仲茵、江泳錡都因「這病」經痛貧血 自然孔切除不留疤恢復快
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
營養話題
看更多
營養對策
節氣「大寒」不一定最冷 但專家建議可多吃韭菜和「1物」最好這個時間吃
食安陷阱
好市多進口陽光奇異果卡關 全退運或銷毀
營養對策
營養師教你「這樣吃」清血管、降膽固醇！6種人是冬季心臟病高危群
營養對策
過年大掃除超展開！萬一拉傷筋骨怎麼過好年？專家揭「助消炎年菜」這樣挑
食安陷阱
饗饗疑似食物中毒案 不排除諾羅病毒傳染
營養對策
吃錯東西 加劇脂漏性皮膚炎發生風險 降低風險該吃「這些食物」
養生防病
看更多
養生保健
睡不著 千萬別依賴「喝一杯」身心科醫師提醒會有神經病變風險！
養生保健
喝咖啡到底能不能解決便祕？研究曝：每日小杯咖啡的神奇作用
養生保健
吃豬腳補膠原蛋白不如改吃它！這些食物合成膠原蛋白、減少皺紋有奇效
養生保健
「這時間」睡覺有助臟腑排毒！中醫揭祕睡眠黃金時刻 這樣才是高品質睡眠
養生保健
川普一口也不喝！醫示警：喝一口等於在喝毒 小心早死、傷腦、罹癌
養生保健
「肩頸痠痛」綑住你的行動力？專家傳授5招 帶你脫困變輕鬆！
名醫觀點
看更多
2運動能救命！專家示警：中老年肌力衰退恐怖真相
節目精華
看更多
翻白眼幫助睡眠？1招更管用 「無聲吶喊」改善呼吸中止
食療料理
看更多
減緩口腔發炎、牙口不好一定要吃！幫口腔殺菌要吃它
專題
看更多
醫學百科
看更多
大家都在關注的疾病：
異物梗塞
靜脈曲張
大腸激躁症
流感
脂肪肝
糖尿病
牙周病
心律不整
熱門文章
挑好食材
醫生親身實證：當歸降血糖超有用！當歸這樣吃防糖尿病效果才好
冬天大家都會吃當歸補身，但原來當歸還可以幫助降血糖？醫師表示，當歸不僅能暖身、補血，也有調節血糖的作用，自己也曾實驗過，
養生保健
小番茄煮湯加它：防癌、補鈣、平衡荷爾蒙！醫師大讚每個人都適合喝
隨著番茄價格不斷飆漲，許多人開始尋找更經濟實惠的替代選擇。營養功能醫學專家劉博仁醫師建議，以小番茄取代番茄煮豆腐湯，不僅
醫療焦點
牙周病不能只找牙科！看這科治療效果好 有機會不用拔牙
台灣牙周病盛行率超過9成，其實罹患牙周病不只要看牙科，更要找牙周病專科醫師治療，有機會不用拔牙。 為什
健康星聞
陳漢典驚爆「抽骨髓」治病！經常做1動作加速椎間盤耗損
藝人陳漢典從學生時期就練舞，舞蹈底子深厚的他，曾一度椎間盤突出，引發坐骨神經痛，復健4個月沒有起色又不想開刀，最後抽3次
廣告之後還有更多精彩內容
營養對策
天冷喝什麼湯最好？中醫師推這碗「國民美食」 祛寒暖身效果好
國民美食「酸辣湯」，和鍋貼、水餃是絕配。中國首席中醫養生專家也推薦，天冷最適合喝酸辣湯，能溫中祛寒，預防寒氣入侵。 &
養生保健
日本醫師、營養師票選5方法降血糖最有效！餐前多吃1物抑制糖分吸收
血糖值大幅波動會對血管和神經產生負面影響，容易引發心血管疾病。要防止餐後血糖飆升該怎麼做？15位日本專家推薦最有效的降血
營養對策
冬季進補吃「5食物」既暖身又活血！這食材入早餐能補腎還能抗掉髮
想在冬天進補，又不知道可以吃什麼？中醫師特別推薦5種適合冬季進補的食材，這些食材不僅美味，還有助於溫腎壯陽、滋養肺陰、促
養生保健
小心牙周病影響全身！專業牙醫師推薦使用音波電動牙刷結合智能科技提升潔牙效率
刷牙時牙齦出現流血、牙齦萎縮、牙齒產生鬆動⋯這些都是常見牙周病的警訊。不正確的刷牙習慣，不僅會造成蛀牙，長久下來還會導致
醫療焦點
長期吃「降血糖藥物」好嗎？英國科學家追蹤超過20年 這樣告訴你
第二型糖尿病需嚴格控制血糖，而服用降血糖藥物成為醫療上最常見的策略。根據外電報導，一項長達24年的試驗與追蹤發現，長期進
養生保健
老了大腦會退化？最新研究這樣說 1行為讓老人變聰明
很多人認為，上了年紀後腦袋會僵化，導致學習效果不佳。打個比方，年輕時只要看一次就輕鬆記住的東西，等到老的時候，就算剛看完
過好日子
發錢了！過年縣市政府發紅包 發放對象、金額和領取方式大公開
農曆春節即將到來，各縣市政府也陸續開始發放春節敬老禮金，對於符合資格的長者來說，這無疑是個好消息。不過，各地的發放對象、
營養對策
冬天補腎喝這杯！陳月卿推1飲品 健腦、抗衰老、防骨鬆
冬天養生要補腎，養生達人陳月卿提供一道「黑五寶奶漿」，營養均衡且高蛋白質、高鈣、高鐵，除了適合補腎，也有助於健腦、抗衰老
節目精華
王必勝常喝酒卻減肥12公斤祕訣是每天量很多次體重？醫曝1招體脂跟著掉
前衛福部次長王必勝之前曾分享自己在2個半月內，即使常常喝酒也成功減肥12公斤，而這一切訣竅就是「每天量很多次體重」，但每
名人養生
42歲何志偉一年只准1天瘋狂吃炸雞 善用每日零碎小時間伸展運動 磨練核心肌群
一場馬光中醫南部醫療網首度插旗台北市信義區的開幕現場，冠蓋雲集，國內中醫界「有分量」的產、官、學人物幾乎都在座，其中一張
命理星座
2025土地公生日拜拜怎麼準備？供品、禁忌、日期與流程一次看懂
土地公生日是民間祈求財運與順利的好日子。土地公生日是哪一天？土地公生日拜拜要準備什麼？注意哪些民俗禁忌？土地公要去哪拜？
