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想要健康老化，攝取好的蛋白質是關鍵。腎臟科醫師王介立在臉書轉述一篇美國著名的NHS世代研究，揭露植物性蛋白與更好的健康老
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營養對策
豆漿可以天天喝？豆漿什麼時候喝最好？2喝法更營養
豆漿是早餐搭配的熱門選擇，也是許多人眼中健康飲品。但豆漿可以天天喝嗎？喝豆漿有哪些好處？如何喝才能發揮最大的健康效益呢？
營養對策
蘋果番茄都輸了，抗發炎最強是「它」！每天紅蘿蔔降癌風險2～3成
吃顆花生就冒痘痘、經常痠痛關節痛，別人打個噴嚏自己就生病，您也有這種易生病的「易發炎體質」嗎？許多網友都有類似問題，據網
名人癌症
竟有心臟癌！金獎男星抗癌近2年，不敵心臟癌39歲逝 醫：心臟癌少見且棘手
心臟也會長癌症？曾獲泰國電視金獎最佳男配角的著名泰國男星Om Akkaphan，因罹患罕見的心臟癌，經2年的努力抗癌過程
健康星聞
張友驊跌倒失去呼吸心跳 送醫仍未脫險！醫：跌倒就沒呼吸心跳 恐腦、心已出事
電視名嘴張友驊昨（10/3）晚上6點半在台北市吳興街不慎滑倒，頭部重創，送醫急救，目前仍在加護病房觀察中。消息傳出後，引
抗癌醫學
癌症腫瘤是吃出來的！日本抗癌名醫分享6方法預防癌症 這1物醫生絕不碰
癌症是否能夠預防？日本癌症外科醫師告訴你6個預防癌症的方法，至少減少一半以上的風險，以下是他的分享：
名人養生
方文琳58歲長滿頭白髮！江坤俊教2招白髮變黑髮 多吃3食物合成黑色素
58歲女星方文琳氣質出眾，在90年代堪稱女神級代表。她最近在新戲中演出種田農婦角色，除了在臉上畫皺紋、黑斑外，還為此2個
營養對策
研究發現大蒜這樣保存竟然更防癌！營養師揭「無敵抗癌3寶」防腫瘤
癌症一直是台灣十大死因中的首位，該如何才能有效預防癌症？營養師分享抗癌3大寶物：青蔥、薑和大蒜；尤其大蒜含有蒜素與類黃酮
名人癌症
56歲汪建民肺癌逝！抗癌9個月仍不敵！肺癌骨轉移可以活多久？「這些人」活5年以上
56歲的藝人汪建民因演出《台灣靈異事件》中「鐵頭警官」一角爆紅，近年來因為負債1500萬淡出演藝圈，今年7月他上網路直播
健康星聞
港星周潤發自曝罹糖尿病 營養師提醒：「這個」吃太少不行 含1礦物質食物可多吃
糖尿病患者不全是因為吃多了精緻食物而來，有時反而是三餐不定時引發的。一向注重健身的港星周潤發日前自曝罹患了糖尿病，並透露
醫療焦點
全家人罹糖尿病兇手是它 吃完血糖飆破400！醫：超多人愛吃 3招降血糖
糖尿病是吃出來的！醫師表示，之前有一家人先後求診，結果通通確診糖尿病，罹病率高達100％，後來仔細詢問這家人平常飲食習慣
營養對策
關節痛吃6水果抗發炎！研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效
關節炎與日常生活息息相關，不只老人家才有，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中
營養對策
豆芽菜降血糖和膽固醇！每餐吃這分量就夠 加醋還能減肥 禁配1物以免營養流失
颱風天菜價波動大，但豆芽菜較不受氣候影響，一年四季都有，價格經濟又實惠！中國糖尿病名醫向紅丁與營養專家張曄、中醫師成向東
名人養生
65歲沈春華慢老凍齡靠「這運動」！醫師也大推：增肌減脂、提升心肺效果超好
65歲資深主播沈春華曾分享自己40年前學生照，被許多網友大讚外表凍齡，保養有術，究竟沈姐姐的保養祕訣是什麼？為什麼這麼多
養生湯
南瓜豆腐魚煲／身體發炎會害甲狀腺結節！南瓜、虱目魚抗發炎有效
身體發炎可能增加甲狀腺結節的風險。為了幫助大眾遠離健康危機，食補達人林秋香教大家製作「南瓜豆腐魚煲」。這款料理使用了富含
如果云知道
跑步不是膝關節殺手！關節權威揭3種運動更傷膝蓋 使用護膝小心反效果
跑步跟走樓梯一定會傷膝蓋？今天要來破除關於關節的迷思！健康主播鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》，邀請到有「全台最難掛號
命理星座
2024重陽節禁忌公開！專家示警重陽節別說「這4個字」 4生肖小心被抓交替
重陽節不僅是敬老尊賢的日子，更蘊含著許多禁忌和習俗。重陽節是農曆9月9日，今年的重陽節為國曆10月11日。命理專家小孟老
